（只計算可食用部分） 南棗卡路里 276千卡 南棗宏量營養素 南棗微量營養素 南棗每日建議攝取量 每日不多於50克（3-5顆） 南棗的健康益處 從中醫角度，南棗的藥性性質溫和，適合怕燥熱的人士食用，有保腎養血功效，能 補中益氣 、安神的 中藥 。 抗氧化 在新陳代謝的過程中，身體會產生自由基作代謝物，自由基是一種極度不穩定的分子，它們與去氧核糖核酸（DNA） 或細胞壁產生交互作用，而破壞其原有結構。 不少病症如 心臟病 、癌症的原因都是因為身體中的自由基過多，未但抗氧化物不足以對抗自由基的攻擊。 南棗含有 維他命C 和多種酚類化合物，包括原青花素（Proanthocyanidins）和檞皮素（Quercetin），能對抗炎症，防止「壞 膽固醇 」的形成。
適合種在室內的植物 常見問題快速FAQ. 1. 室內植物需要多少陽光？. 室內植物的陽光需求各有不同，有些植物需要充足的陽光直射，而有些則可以在較陰暗的地方生長。. 一般而言，室內植物需要至少接受光線達到3-6小時。. 若您室內的陽光有限，可以選擇適合 ...
今日處女座解析. 整體運勢★★☆☆☆：. 今天是修愛情學分的好時機，不妨向他人討教戀愛的經驗，實用性很強；向別人借錢，先寫張借據，可避免日後因無字無據而引起糾紛；毫無工作激情，感覺時間過得很慢，身心也略感疲憊。. 愛情運勢★★★★☆ ...
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1984年属鼠人2024年事业运势 本年度84年属鼠人的事业整体可用先难后易来形容，上半年很多人会在焦虑中度过，生怕自己某件事完成的不好，或者做的决定没有好的回报，甚至总产生各种抱怨，也常因为脾气问题与同事或者合伙人闹矛盾，人际关系一度面临危机。 但好在进入下半年情况将会发生明显好转，随着贵人出现，所有工作上事情都将迎刃而解，担忧的事情不会发生，反而有好消息来临。 84年属鼠人在2024年亦可佩戴一串【淘运阁喜合保岁吉宏手链】作为流年随身吉祥饰品，此吉祥物有得八方贵人相助之意，期盼事业财运步步高升，远离小人，在新的一年人财两旺，福运亨通。 因此，建议大家在新的一年还是要相信自己，继续努力，最后一定收获满满。 1984年属鼠人2024年财运运势
台湾民进党候选人赖清德在1月13日的一场决定性选举中获胜，台湾迎来了一位新总统。 对于前一晚的选举结果以及台湾的未来，台北街头的民众是 ...
說明
早在去年3月印度神童警告「 第三次世界大戰 」恐怕將在2029年到2032年之間發生，因為「疫苗不是萬靈丹」、「與病毒共存」、「地震、洪水、火山爆發」已經應驗，「第三次世界大戰」令全世界憂心忡忡。 中國在5月1日實施新修訂的「徵兵工作條例」，外界認為，這是試圖為台灣海峽可能爆發的戰爭做準備。 印度神童呼籲人類全體應該從日常生活中發揮吸引力法則，祈禱世界和平，小心10件事。...
除了玄關鞋櫃的深度與每層的寬度外，還需要將玄關走到的寬度納入考慮，一般玄關走道的建議寬度至少需要100~120公分左右，如果因此造成玄關鞋櫃的深度不足，可以在設計內部層板時採用傾斜式或是垂直收納設計就能輕鬆解決走道寬度不足問題。 採用垂直收納設計的鞋櫃可以有效縮減鞋櫃深度 3.分層規劃讓收納井然有序
南棗水禁忌
